Tiempos de Coronavirus: 10 consejos para el teletrabajo desde casa
En días recientes hemos escuchado sobre la práctica de la modalidad de teletrabajo o trabajo distancia ante la propagación del nuevo Coronavirus SARSCOV2, que produce la enfermedad COVID19.
Hoy este virus se ha convertido en una pandemia según ha declarado la Organización Mundial de la Salud (OMS) y posee un alto nivel de propagación, por lo que mantener el aislamiento social es una buena práctica.
Aunque ahora ha tomado auge, el teletrabajo ya era bastante habitual para algunos tipos de profesionales. Por supuesto no todos los trabajos pueden hacerse a distancia, pero si estas dentro de los que sí, te compartimos algunos consejos para que puedas sentirte productivo en tu espacio laboral:
1- Vístete para un día normal.
No te quedes en pijama, vístete, maquíllate y asume tu día con optimismo. Aunque no lo creas, esto te hará sentir bien contigo mismo, pues te transmitirá energía y fuerza para afrontar tus tareas.
2- Planifica tu día según tareas
Define un horario de vida y segmenta los tiempos y las tareas que ejecutarás en tu jornada.
Tener claro qué tiempo le dedicarás a cada tarea, te ayuda a definir un orden en tu cabeza de cómo distribuirás tu tiempo.
3- Delimita bien tu espacio de trabajo
Aunque estés en casa, debes tener muy claro, qué espacio de esta utilizarás para trabajar. No es recomendable hacer coincidir el espacio de trabajo dentro de la misma habitación donde duermes.
4- Utiliza herramientas de trabajo colaborativo
Existen algunas plataformas que te ayudan a crear un espacio de trabajo junto a tus compañeros. Te sugerimos algunas: como chats de trabajo están Slack, Discord, Facebook Workplace, Skype for Bussiness, Microsoft Teams; y como planificación de tareas destacan Trello, Asana, y Monday.com.
5- Mantente comunicado con tus colegas.
Si estas trabajando a distancia, es probable tengas otros compañeros que también lo estén. Comunícate frecuentemente con ellos, hazle saber en qué exactamente estas trabajando y propicia el intercambio de ideas. Tampoco pierdas la oportunidad para compartir un chiste, un meme o cualquier otro comentario gracioso que ayude a relajar tensiones y fortalecer el vínculo humano de tu equipo.
6- Haz pequeñas pausas
El propio aislamiento social al que nos vemos sometidos por estos días, hace que sientas que tu mundo no vaya más allá de las cuatro paredes de tu casa. Tranquilo, ya pasará. Por el momento, preocúpate por no tener intervalos de tiempo demasiado extensos de manera sedentaria o fijando la vista.
Respeta tu tiempo habitual del almuerzo, toma descansos para bocadillos ligeros o fruta. También sería bueno que hicieras algún tipo de ejercicio en casa entre tareas.
7- Evita distracciones distendidas
Las redes sociales en Internet son fuentes inagotables de entretenimiento y ocio, si quieres que tu jornada sea productiva, más vale mantengas distancia de ellas.
8- Atento a las noticias
Aunque estés trabajando en casa, debes mantenerte al tanto de lo que sucede a tu alrededor para que puedas tomar las precauciones necesarias.
No olvides tampoco tomar todas las medidas de higiene tanto en tu entorno de trabajo como el hogar (aunque parezcan lo mismo) 😉
9- Pide colaboración a tus convivientes
Confluir en un mismo espacio para vivir y trabajar puede resultar complicado si convives con algún hijo o familiar. Conversa y hazles entender la importancia que tiene lograr concentración en la tarea que estás desempeñando y el tiempo del que dispones para culminarla.
10- Chequea diariamente el cumplimento de objetivos
Es prudente te hagas estas preguntas: ¿Qué hice hoy? ¿Qué problemas tuve? ¿Qué voy a hacer para solucionar esos problemas? Si necesitas re planificar alguna tarea, lo notarás de inmediato.
Nosotros hemos aplicado estos consejos que hoy compartimos contigo y lo más importante es que sientas a gusto como lo estamos. También sería un buen momento para una vez todo vuelva a la normalidad te plantees qué puedes continuar haciendo como trabajo remoto en casa, aprovechando tu “ser” digital 😉
¡Cuídate! y #QuédateEnCasa.
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Muy interesante, estoy teletrabajando por primera vez. Me parecen muy útiles estos consejos para ser más eficientes y poder desconectar en estos tiempos en los que nuestra casa se ha convertido en la oficina.